涌泉穴是肾经的井穴，这个穴位在脚部的前1/3人字沟凹陷处。艾灸涌泉穴可以补益肾气，比如可以治疗头痛、失眠、眩晕的病症，特别是对于睡眠不好的人，晚上洗完脚之后用艾条去熏灸涌泉穴，能够起到助眠的作用。
艾灸涌泉穴是一种温热的刺激，可以扩张足底的局部小血管，使血液流通速度加快，改善脚底的四肢末冷痛的现象。另外，艾灸涌泉穴对大小便的不利也有较好的影响。
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