如果夜间宝宝出汗比较多，最常见的原因就是由于室内的温度比较高，同时盖的被子比较厚，宝宝就会出现头部出汗的症状。常规室温要保持在24℃左右，相对湿度保持在55%-60%，白天要定期2-3小时通风一次，通风的时间15-20分钟，夜间睡觉前半小时要通风。
要注意宝宝的睡眠情况，如果出汗又多，睡眠又不好，再加上宝宝有夜间易惊或者肢体有点抽动的表现，说明可能体内宝宝缺乏钙元素。针对这种情况，生活中除了要定期的给宝宝补充维生素D、鱼肝油，还要多晒太阳，日光照射以后可以补充一部分维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈在日常生活当中，一定要多吃一些含钙高的食物。
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