如何保持戒烟“战果”医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”：
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味地衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟地习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟地地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重地人在一起。
（5）将不抽烟省下地钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2―3周戒除想抽烟地习惯。
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