坐久背部疼痛的原因是什么

坐久了出现背部疼痛的原因，是由于背部的肌肉有劳损以及受凉的情况，比如坐久时后背部缺乏有靠背支撑，这样就导致身体前倾，会导致背部肌肉处于紧张、疲劳状态。特别是在双侧肘关节没有支撑情况下，更容易导致背部的肩胛提肌、大菱形肌、小菱形肌出现过度的紧张、疲劳而出现劳损，将会在局部形成慢性无菌性炎症病灶，刺激末梢神经，因此就会出现疼痛的症状。再就是受凉之后更容易导致肌肉变得紧张，并且血液循环也会出现下降，静脉回流下降之后就会导致局部代谢产物的堆积增多，因此就会导致疼痛感更加明显。出现这种情况之后应当改正坐姿，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，并头略微后仰，这样才能够让肌肉组织放松。另外就是应用暖水袋热敷，注意保暖，也能够有效减轻症状。除此之外，可以进行针灸、推拿治疗治疗效果比较好。