子宫淤血如何排除：
第一、女性在月经期若经血能够正常排出，不存在有气滞血瘀、经血流通不畅的情况，清理子宫垃圾是最好的；
第二、女性平时也要注意适当增加营养，多吃含雌激素较高的食物，有利于子宫内膜的生长变厚，保持生活规律，使月经周期规律，内分泌平衡，女性每月能够有正常的月经来临，将宫腔内的内膜组织及脱落细胞及时的排泄出来；
第三、注意保持适当的运动，锻炼身体，练习瑜伽，经常足浴等方式，有利于盆腔的血液循环，也利于子宫垃圾的清除；
第四、正常情况下，女性在平时子宫内脱落坏死的细胞也会通过适当白带量增多，通过阴道而进行排出体外。
