老年人身体素质都在逐渐的衰退，出现手臂酸痛，最常见的是以下几个方面的原因：
1、最近几天活动多，比如提了重物或反反复复做某个动作比较多，出现的肌肉劳累、劳损。
2、有受风受凉的情况下更容易诱发。
3、比较常见的一种疾病是颈椎病，导致神经根出现压迫，可以出现上肢的麻木和酸痛或出现酸痛、酸胀的症状。这两种疾病相对后面比较严重，前面的肌肉劳累、劳损，多休息，多做热敷、按摩、理疗症状逐渐减轻，应该问题不大。后面的疾病建议去医院的骨科检查，之后再配合做系统的治疗帮助缓解。
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