在月经期间熬夜对女性身体伤害很大，如果已经熬夜，第二天要注意休息保证充足睡眠，可以用红糖、大枣、桂圆及枸杞一起熬水喝，给身体补养。不论是经期还是平时，熬夜容易引起人的免疫力下降、内分泌失调、神经系统功能紊乱，易引发感冒、月经紊乱、失眠、精神萎靡、面色暗沉、粗糙。熬夜没有什么药能补救，最好的补救方法就是避免熬夜和劳累，采取健康的生活方式，养成规律的生活习惯，没有特殊情况不要用药。要多吃新鲜蔬菜、水果，需要多吃含铁比较多的食物，比如猪肝以及菠菜等，预防缺铁性贫血，多吃苹果、桃子、西红柿等，对身体健康非常有益。
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