女性如果没有按时来月经，可以通过补充气血的方式让月经尽快来潮，通常可以选择吃桂圆、大枣以及喝红糖水的方式，让身体保持气血充足的状态，都有利于身体健康。
造成女性出现月经推迟，甚至是月经不调的原因是比较多的，不仅和日常的心情有一定关系，而且过度的疲劳也会导致月经推迟。建议女性在月经前期，尽量不要过度劳累，要注意休息，避免熬夜，保持良好的睡眠，调理自己的身体，及时补充体内所需的营养，从而促进月经正常来潮。如果有长期月经不调的问题，要及时进行就医。
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