月经期间应该少吃或者尽量的不吃生冷、刺激辛辣的食物。经期对女性而言是一个特殊的生理时期，盆腔充血，身体抵抗力比较差，所以经期饮食以少量多餐、清淡饮食为主，饮食要温热。另外，补充适量的蛋白质，比如豆制品、瘦肉、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。注意外阴的清洁，及时更换内裤、卫生巾，保持外阴清洁，预防逆行感染。经期禁止同房，一方面可以防止逆行感染，另外一方面可以防止盆腔子宫内膜异位症的发生，经期要注意休息。
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