抬头低头脖子颈椎痛

抬头低头脖子颈椎痛，其原因多数为受凉、外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病等。其治疗方法包括保守治疗、手术治疗。如果症状持续不缓解，或有加重的趋势，建议患者前往医院骨科治疗。

1、受凉：若睡眠过程中未注意保暖，导致颈部肌肉受凉，使肌肉紧张、痉挛，从而产生抬头低头脖子颈椎痛的症状。对此，可通过局部热敷、拔罐来缓解不适；

2、外伤：如果颈部受到暴力打击，可能会损伤颈部肌肉、颈椎骨质或者神经，从而产生抬头低头脖子颈椎痛的症状。通常外伤病史比较明确，拍摄X光片能够进一步确认损伤程度。一般需要颈托固定、制动休息，严重者需要进行手术复位内固定术；

3、颈部肌肉劳损：长时间保持固定姿势工作或者学习等，均可以使颈部肌肉发生劳损，导致颈部肌肉内酸性代谢产物堆积，进而使患者产生抬头低头脖子颈椎痛的症状。一般可以通过热敷休息、局部按摩来改善临床症状；

4、颈椎病：如颈椎骨质增生、颈部椎间盘突出等，均可以导致神经根和脊髓受到压迫，从而产生反射性的颈椎疼痛，尤其是在抬头和低头时，颈椎疼痛更为显著，常伴有颈椎活动受限、头晕、恶心、四肢无力等症状。对此，可通过核磁共振及X光片来确诊。轻者可以通过颈椎牵引、推拿按摩、口服塞来昔布等非甾体抗炎药物来缓解不适，重者往往需要考虑手术治疗来去除神经压迫，恢复脊柱的稳定，从而减轻不适。