长期的服用乳酸菌胶囊，会出现严重的副作用，比如皮疹。必须按照正确的用量进行服用，乳酸杆菌主要的成分是活乳酸菌。而活乳酸菌的生理功能有免疫调节作用，增强人体的免疫力和抵抗力，活性的乳酸菌可以通过繁殖抑制人体有害的腐败菌和病原菌，代谢生成乳酸和有效代谢物。所以乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。平时主要是以口服原则，成人一般是1天3次，1次1粒。
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