岔气大多发生在剧烈运动以后，主要因为人体在运动前未做准备工作，可能身体过于虚弱，身体状况无法承受剧烈运动，造成身体出现不良的应激反应。轻微的岔气症状并不需要特别处理治疗，可多休息，简单的按摩、热敷就可以缓解。严重岔气时需要警惕是否存在气胸的问题，外力损伤造成肋骨骨折容易出现气胸，如果不能尽快处理会危及生命健康。运动时一定要根据身体状况掌握运动量和剧烈程度，避免超过身体的承受能力。
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