孕妇是可以吃榴莲的，榴莲中含有很高的糖分，还有多种的维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，榴莲果中氨基酸的种类也特别齐全，除色氨酸外还有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量的特别高，参与合成代谢，能提高机体的免疫功能、调节体内的酸碱平衡以及提高机体的应激能力。
榴莲由于特殊的味道争议还是很大的，个人对它的感觉不太一样，有的人就非常喜欢吃，它还可以起到通便和治便秘的作用，吃的时候要多喝水，否则就会加重便秘。但是榴莲中的含的能量是很高的，100g榴莲含量是147kcal的能量，说起这个可能没有概念，苹果100g是50kcal
，番茄100g是25kcal。所以看个人自身的状态，如果有很肥胖、超重、胎儿有偏大就少食这类的水果。
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