维C泡腾片通常建议的服用时间是晚上睡前2-3小时之前，口服原因有如下几点：
1、维C泡腾片是属于酸性的饮品，通常是不建议空腹喝，如果空腹服用维C泡腾片会造成体内的胃酸分泌过多，长此以往会导致胃黏膜溃疡，胆汁反流性胃炎、糜烂萎缩性胃炎或者出现胃十二指肠球部溃疡等病变，对胃黏膜和胃肠道是有一定的刺激的，建议在饭后服用。
2、服用维C泡腾片后尽量避免外出接受紫外线刺激，因为维C泡腾片会对阳光直晒时进行反射，使面部产生斑丘点，建议晚上在睡前服用维C泡腾片，对身体是最有利的。
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