晚上没睡好出现头疼往往是由于休息不好，睡眠不好所造成的头痛，这种头疼属于一种紧张性头疼，改善睡眠是最主要的。改善睡眠的方法主要是保持卧室的安静舒适，同时在睡前尽量避免一些剧烈的运动，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的食物，避免观看一些恐怖的电影等，对改善睡眠是有好处的。如果仍不能睡好，必要时可以口服一些镇静安眠药如唑吡坦等，如果睡眠好了，绝大部分患者头疼自然能够缓解，如果头疼还不能缓解，可以服用一些非甾体类的止痛药，如布洛芬等。如果患者是长期出现睡不好觉，头疼，应该看看他有没有情绪的问题，可以服用一些改善焦虑、抑郁的药物，如五羟色胺再摄取抑制剂，必要时应该去医院完善一些相关的检查。
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