每天凌晨三点多醒来是一种早醒，是一种睡眠障碍，其原因可能是过度劳累、工作压力过大、神经衰弱，或者是睡眠环境不好等。患者白天往往工作压力比较大，同时精神疲乏、记忆力减退、注意力不集中等。睡眠环境不好，如卧室温度过高或过低、声音嘈杂等也可以使患者出现睡眠障碍，出现早醒的症状。尤其是一些合并明显焦虑抑郁的患者更容易出现早醒，可以每天凌晨三点钟就醒来。如果偶尔出现这种症状，可以通过缓解心情，使卧室安静，一般都可以明显缓解。如果长期出现早醒的情况，还是应该服一些抗焦虑、抑郁的药，或者镇静安眠药。
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