黑芝麻牛奶有着很好的润肠、通便的功效，因为其中富含有丰富的油脂，能够润滑肠道。因此，对于大便干燥、排便困难、便秘的人，通过服用黑芝麻牛奶而达到预防便秘、促进排便的功效。黑芝麻牛奶也有着很好的强壮筋骨的功效，因为其中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，能够为骨骼提供丰富的钙元素。从中医食疗角度上来讲，黑芝麻入肾经，因此黑芝麻牛奶能够滋补肾经，而达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。
