婚前检查精子是必查项目，无论是男性还是女性在备孕前都需要去正规医院，做一些全面的生育检查，比如精液常规、性激素六项、优生五项、感染八项和睾丸彩超等等。备孕期间男性是不能抽烟喝酒的，对精子危害最大的就是尼古丁和酒精，酒精会使精子发育不良，活力差。因此备孕期间要戒烟酒，同时备孕期间要保持营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品，可以补充精子需要的蛋白质、锌等矿物质和微量元素，备孕期间还要适当的进行锻炼，远离高温环境，让身体保持在最佳状态。
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