1岁后的宝宝，这样喂母乳才健康！

新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生，建议妈妈们能坚持尽量多坚持喂养母乳。也有妈妈有疑问，母乳6个月或者1岁后就没营养了？

这种说法很片面，6个月后的母乳营养无法全部满足孩子的生长发育需要，因此专家建议大家添加辅食，但是并不意味着母乳就没有营养了。

相反，母乳中的免疫球蛋白总量是不变的，如果乳汁因宝宝添加辅食而减少，则其中的免疫球蛋白反而显得更高。只要条件允许，就坚持到自然离乳吧。

宝宝1岁以后，母乳喂养怎么调整？

1、跟大人同餐

宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。

2、1岁后的宝宝，要增加的辅食配比

蔬菜水果都是必备的，其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。

3、母乳可早中晚作为加餐

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，母乳可早中晚作为加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。

母乳加餐时间表

6：00～6：30母乳或配方奶200毫升(+谷物)；

9：00～9：30母乳或配方奶200毫升+水果；

12：00～12:30饭菜；

5：00～15：30母乳或配方奶200毫升+水果；

18：00～18：30饭菜；

21：00～21：15母乳或配方奶200毫升；

21：15刷牙，按时睡觉。

总之，母乳一样好东西，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!把最好的营养留给宝宝。