两岁宝宝快速入睡的方法，主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：在宝宝入睡之前既要让其吃饱，也要注意不要让其进食过多，因为进食食物过多之后，也会影响正常睡眠，而出现睡不着觉的情况。
2、营造温馨、舒适的睡眠环境：室内温度建议在22-26℃之间，上床睡觉的时候要将室内的光线调暗，保持室内安静，这时家长要进行陪伴，轻抚其头部，并且轻拍后背，可以讲故事或者放催眠曲，营造良好的睡眠环境，能够让其快速进入睡眠状态。
3、其他方面：家长要注意观察，在宝宝出现疲劳、揉眼睛、打哈欠时，证明其已经开始疲劳，这时要逐渐让宝宝进入睡眠状态，在其入睡前1-2个小时之内，不要玩得过于兴奋，不要看一些具有刺激性的动画片，或者听具有刺激性的故事，可以听舒缓的音乐，或者讲一些温馨的故事。
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