减肥期间是可以把红豆跟绿豆相配合食用的，绿豆中含有多糖跟球蛋白，可以分解胆固醇，起到降血脂的作用，肥胖的人都可能会有高胆固醇和高血脂，所以有减肥的作用。
绿豆也有消肿、利尿的作用，能够排除体内的多余水分，减少脂肪的堆积，达到瘦身的效果。红豆有排毒的作用，可以减少脂肪和毒素在体内的堆积，从而有利于身体减肥。可以把红豆跟绿豆一起煮，尽量不要放糖，食用之后有润肠通便的效果。减肥要做到营养均衡，不能够仅靠红豆跟绿豆就想达到减肥的效果。除了饮食方面，还需要配合运动、锻炼，减肥的效果才会比较明显。
上一篇：口腔黏膜黑斑是癌症吗
下一篇：肝转移微波消融可多次做吗
