孩子缺铁口服分为两大类：一、食物上补铁。二、药物上补铁。食物中补铁以动物的肉类以及绿色蔬菜类为主，肉类是含铁比较高的食物，瘦肉以及动物的肝脏含铁量都比较多，鱼类、蛋黄含铁量也不错，奶类含铁稍微低一些，蔬菜含铁量也可以，如芹菜、香菜、菠菜、豆芽、木耳、海带等。在口服含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的食物，有利于铁的吸收。药物可以口服含铁的口服液，比如硫酸亚铁口服液或者含铁的颗粒制剂。
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