和什么茶可以消暑

夏至一过，天气就开始逐渐热起来了，上海的天气常常是又闷热，又潮湿，会觉得头晕四肢无力，下面介绍几种消暑茶给大家，可以改变一下这些情况。

1、菊花茶

白菊花30克，或干品减半，用开水冲泡，兑入蜂蜜少许。

菊茶性凉味甘苦，能疏散风热，清暑消炎，平肝明目。适用于风热感冒，头昏脑胀，目赤眩晕，心胸闷热。

2、金银花茶

金银花3克，洗净置杯内，用沸水冲泡，为夏日良茶。

金银花性寒味甘，清暑解渴。此茶适用于暑热烦渴，咽喉肿痛，热毒疮肿，小儿热疖及痱子。

3、荷叶茶

鲜荷叶25克，或干品9克，洗净切碎，放炒锅内加水煎茶。

荷叶性平味甘淡微涩，能止渴生津，清凉解热，止泻降火，减肥降脂。适用于中暑身热，头昏脑胀，胸闷烦躁，小便短赤。

4、莲心茶

莲心性寒味苦，每取3克，放杯内以沸水冲泡。

此茶能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，敛液止汗，清热养神，消暑止渴。适用于暑热，心烦，目赤，吐血遗精。

5、芦根茶

鲜芦根30～60克，或干品减半，洗净切碎，加水煎茶频饮。

芦根性寒味甘淡。此茶能清热生津，祛痰排脓，除烦止呕。适用于急性热病，口干舌燥，肺热咳嗽，胃热呕吐，小便黄赤。

6、焦大麦茶

大麦炒焦，每取30克，以沸水泡茶。

大麦性凉味甘咸，作茶能清热消暑，健脾消食，除烦止渴。适用于烦热口渴，脾胃虚弱，积食胀满，小便不利。