在怀孕的初期建议不要游泳，因为怀孕初期是胎儿不太稳定的阶段，这时如果休息不好以及过度劳累，容易诱发子宫收缩，可增加流产的风险，早孕期间很多孕妇有早孕反应，对一些气味比较敏感，容易出现恶心、呕吐、乏力等症状，过度劳累会导致反应加重。在孕中期胎儿稳定之后，如果孕妇身体状况允许，可以适当游泳，这是有个体差异的，并不是所有的孕妇都适合。平时经常锻炼和体质很好的孕妇，身体状况允许的情况下，可以在医生指导下适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、慢跑等，但是过度激烈的锻炼还是不建议进行，以免增加风险，另外在锻炼过程中间出现任何不适，要及时停止并就医。
