海带中富含碘，碘是人体当中必要的一种微量元素，孕妇早期是可以吃海带的，因为孕妇也不可以缺乏碘。一般来讲孕妇在怀孕早期，胃口或消化功能可能会出现比较大的变化，有些人对于某种食品可能会有明显的抵抗作用，或者是闻到这种食品会出现恶心等表现，尤其是对于口味会有很大的影响，刺激性的食物可能会刺激味蕾，或者是会引起产妇不愿意吃，而对于孕早期，建议根据自己的口味来选择所需的食物，如果不厌倦这些食物，就没有必要停止进食，如海带，如果孕妇不抵抗，就可以食用，不仅有好处，而且对胎儿也不会有明显的危害。
