经期浮肿与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属于一种正常的生理现象。女性生理周期前因骨盆充血，子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起浮肿。此外女性生理周期期间受到雌激素水平的影响，身体代谢水分的情况相对变差，也会出现经期浮肿的情况。在月经期要注意饮食的清淡，减少盐分的摄入，喝水也不要喝得很多，出现浮肿时可以考虑口服小剂量的利尿剂，增加小便排出量，可以适当减轻浮肿的情况。饮食方面，可以吃车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，也可以用茯苓、荷叶按1∶1的比例煮成水，加点冰糖饮用，也有助于排除生理周期的多余水分。同时要注意休息、避免劳累、熬夜，这样都可以有效的改善经期的浮肿的情况。
