蒲公英茶苦、甘、寒，归肝、胃经，主要有清热解毒和利湿的作用。蒲公英因为比较寒，会伤胃，所以脾胃虚寒的人要慎用。正常人群如果用量过大也可以导致腹泻，也就它有缓泻的作用。正常的用量是一天10-30g，分几次吃根据自己的情况来定，只要一天的总量控制在适当的范围以里就可以。
如果长期、大量的服用蒲公英，损伤脾胃的功能，会导致饮食减少，也就是平常说的纳呆，不想吃东西、大便溏稀等脾虚的症状。脾虚会导致各个脏器的功能损伤，因为脾为后天之本。所以蒲公英茶最好不要喝的超量、时间也不能太长。
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