目前我国血压正常标准是收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。血压在120mmHg-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间，属于正常血压高值，这种情况也不算是高血压。如果收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg，考虑是高血压的情况。为了预防高血压的出现，建议改善生活方式，要限盐，每天食盐小于6g，低脂饮食，少吃油腻食物，规律运动，避免熬夜等。如果血压达到了需要口服降压药物的标准，建议去心内科就诊。
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