一般建议宝宝4-6个月添加辅食，最早不早于四个月，最晚的不晚于六个月。具体添加辅食的时间要根据不同宝宝的个体情况来看，一般来说需要注意观察宝宝，有的宝宝对大人的吃饭表现出兴趣来，看到大人吃饭的时候，他会有咀嚼、流口水、两眼睛盯着大人的嘴巴等这些表现，这就说明宝宝可以添加辅食了，可以尝试添加辅食。
一般首选的宝宝添加辅食为铁强化米粉，可以调成稠糊状给宝宝喂。一般来说辅食添加建议是单品种、小剂量逐渐的尝试，一开始添加辅食的时候可以喂一口、两口，也就是一小勺、两小勺的来观察，宝宝是否有恶心、呕吐，身上有其皮疹或者腹泻、便秘的情况，如果没有，第二天可以增加量，逐渐增加，一般的3-5天之后，如果宝宝这种辅食添加已经成功了，再尝试去添加第二种辅食。
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