怀孕初期可以喝酸奶，但是要少喝不能过量的喝，有以下几种好处：
1、酸奶营养价值非常丰富，而且含有肠道益生菌，有助于调节肠道菌群起到促进消化的作用，在怀孕期间孕妇很容易会出现食欲不佳的情况，此时适当的喝酸奶能够增进食欲，促进胃肠道蠕动，帮助消化；
2、酸奶中还含有丰富的维生素、磷酸、叶酸，能够为孕妇增加必需的营养。
酸奶本身比较酸，对于反酸严重的孕妇尽量不喝或者是少喝，否则会导致胃酸分泌过多，加重恶心、呕吐等症状，怀孕期间尽量可以每天喝一杯牛奶，可以补充蛋白质以及多种矿物质，平时还要适当的多吃新鲜的蔬菜、水果来补充各种维生素。
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