软腰部疼痛多数见于腰肌劳损患者，这类患者会表现为在腰部棘突旁有明显的压痛、叩击痛，另外这种疼痛感多数是以酸痛为主，这类患者常常会表现在晨起以后，有明显的肌肉的僵硬感。另外在轻微的活动以后，僵硬感也会随之消失，这类患者多数与慢性劳损，或者是经常性地弯腰搬重物有直接的关系。针对这种腰肌劳损患者，平时一定要注意减少弯腰干重活的次数，一定要注意保养好，要注意腰部的保暖，避免着凉、受寒。另外针对这种腰肌劳损的患者，尽量睡一个硬板床，这些保养方法对于腰肌劳损的患者有非常好的疗效，也可以考虑口服活血通络的中成药物，像是木瓜丸、大活络丸，平时也可以配合适当的热敷，均可以减轻临床症状。
