女性一生的良药——当归

当归就是为女性所存在的，许多传统的中药方剂中都有使用它，痛经、量少、推迟，姨妈问题通通可以用它解决！

【当归羊肉生姜汤】

功效：这是两人份量，一人食用材料要减半。很适合气血亏损型痛经，症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚赛腹痛，心慌气短，月经量少，精神疲乏，舌淡苔白，脉细弱。

喝法：每日一次，行经前服5-7天。

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

做法：

1、准备所需材料。

2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。

3、羊肉分别放入炖盅内。

4、加入生姜和当归片。

5、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。

6、然后加上盖子，坐电炖盅内。

7、炖两小时即可。

8、炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)

9、把它拌匀即可食用。

【当归黄芪茶】

功效：补血，活血，又能调经，用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。

喝法：每个星期坚持喝两到三次，血气肯定会很好，血气好了，脸上的斑都会变淡。

食材：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净，去核。

3、黄芪用清水泡洗干净。

4、当归洗净切片备用。

5、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

6、注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7、喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。

【当归鸡蛋红糖水】

功效：对面色发黄，月经不调，月经稀少有一定的辅助作用。

喝法：一星期喝1—2次。

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3、切成薄片。

4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8、加入红糖，煮至糖溶即可。

9、晾至温热，即可开吃。

【红枣当归炖排骨】

功效：补血养颜，通调气血。

喝法：月经走后一周后。

食材：排骨200g、红枣10颗、当归5g、枸杞5g、盐适量。

做法：

1、排骨洗干净放入炖盅内。

2、枸杞，红枣，当归片洗干净。

3、把红枣用剪刀两边开口。

4、把红枣，当归，枸杞放入炖盅，加适量水。锅中放水，炖盅放入锅中，水开后转小火炖1.5小时。

5、炖好后加入适量盐调味。

【当归黄芪炖瘦肉】

功效：归红枣补血，黄芪补气，两者结合如强强联手，补气血，特别适量女士饮用。

喝法：月经前后食用最好。

食材：猪瘦肉150g、当归12g、红枣5颗、黄芪10g、盐适量、姜片适量。

做法：

1、瘦肉切适量大小，并切姜一片。

2、把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水。

3、然后过清水洗净，入炖盅。

4、当归过清水洗一下备用。

5、红枣洗净去核备用。

6、黄芪过清水洗一下备用。

7、把备好的当归，红枣，黄芪等也入炖盅。

8、注入约八成满的开水；按电子炖盅的说明操作在外围也加适量开水，盖好盖子。

9、炖约2.5-3小时，食用前加少许盐或者不加盐匀可！

【当归炖乌鸡】

功效：专治血虚、肾虚，尤其是冬天手脚冰凉的很管用。

喝法：想喝就可以喝。

食材：乌鸡250g、油适量、盐适量、当归10g、黄芪10g。

做法：

1、当归10g、乌鸡250g、黄芪10g。

2、乌鸡切开几小段，用水煮一下。

3、让藏在乌鸡体内的脏东西可以排出来，约1分钟即可。

4、放入电炖锅内。

5、当归、黄芪清洗一下同放锅内。

6、加入四碗水。

7、盖上锅盖炖3个小时。

8、在喝前再加入适量的食盐。