月经期可以喝红豆薏米煮水。1、红豆本身具有一定清热、利尿、除湿、消肿的功效，在月经期时，部分女性会因为体内激素水平的改变而出现下肢水肿症状，喝红豆薏米水可以通过其利尿、消肿的功效，缓解月经期下肢水肿症状。2、红豆薏米水还具有一定的活血、调经、止痛的作用，月经期适量的饮用红豆薏米水，能够缓解经期的痛经症状。3、红豆具有一定的补血作用，还可以预防慢性失血性贫血。不过，薏米的性质略偏凉，本身体质偏寒的女性，在月经期时如果饮用红豆薏米水，最好是先将薏米炒过后再煮水。
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