虚寒的体质特征，整体上是偏于安静、偏寒的体质，体质比较弱而且容易疲劳，是气虚的表现。面色不太光滑，没有太多的神采，饮食量比较小，消化功能不强健。同时会出现怕冷、喜欢温暖、舌体偏淡、舌苔偏白，这类人喜静、少动、精力偏弱，也就是说这种病人容易受到寒邪的侵袭导致生病。
生病可以表现在寒邪，一受病就直中脏腑，受病时没有表现到传入体内，出现脾胃寒凉，出现水肿、痰饮等现象。女性还可以表现为月经量少、色淡，没有气血，寒凝经脉。
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