腰肌劳损若比较严重，患者通常需要禁欲。严重的腰肌劳损患者会有腰部酸痛、腰椎活动受限等临床症状，尤其是腰椎前屈活动受限，患者通常不能完成性生活，而且可能会诱发疼痛症状加重，因此严重腰肌劳损的患者需要短期禁欲。
患者经过综合治疗，使腰肌劳损症状逐渐缓解，才可以重新进行性生活。否则腰肌劳损会不断加重，最终继发腰椎间盘突出等慢性腰椎疾病，导致严重后果，不利于病情的恢复。患者平时应加强腰部肌肉力量训练，避免固定姿势或过度负重，防止腰肌劳损的发生。
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