骨折后补钙时间通常越早越好，从骨折发生后的一刹那，机体就可开始长新骨痂，成骨细胞就会产生新骨痂，新骨痂常需要有钙参与。因此，吃钙片时间就要从骨折当天开始，并且要在补钙的同时补充维生素D3。因为钙吸收需要维生素D3参与，没有维生素D3，钙虽然吃进了胃里，但到肠道可能不能够吸收，起不到接骨作用。因此，要在骨折以后立即补充钙和维生素D3。
再就是补钙也不一定非得吃药物钙片，用食物补钙好处更多，比如可以喝牛奶，可以吃含钙比较高的坚果一类食物，或者喝骨头汤，吃豆腐、海产品等，都有很好的补钙作用。
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