自慰本身就属于不良的习惯，经期自慰对女性身体影响很大，会造成子宫内膜脱落加速从而引起月经量增多。自慰过程中还会造成子宫兴奋，会让子宫内膜从输卵管进入到盆腔，引发子宫内膜异位症，严重时还会影响受孕。月经期间身体抵抗力下降，宫颈口处于松弛状态，自慰过程中很容易造成细菌感染引发妇科炎症。自慰还会造成盆腔充血容易加重经期不适感，造成腰痛或腹痛现象。月经期间要注意卫生使用透气性强的卫生巾，禁止性生活。经期也要注意饮食，少食用辛辣、刺激性食物，否则会造成经血过多、经期延长，可吃富含蛋白质的食物增强身体免疫力。
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