单纯的香蕉并不具有降压作用，香蕉虽然富含糖分、矿物质、维生素，对高血压的患者有一定好处，但是无法依靠香蕉降压。建议高血压患者进行饮食控制，即低盐、低脂饮食，控制主食摄入量，增加蔬菜、水果摄入量，另外也要增加一定干果摄入量。
虽然饮食控制有利于降低血压，但是并没有数据表明香蕉可以降血压。所以患者不能误认为吃某一种食物降压，而要依靠早、中、晚餐的控制以及适当药物治疗降压。这样才能够预防高血压带来的各种心脑血管事件的发生几率，包括脑梗、心梗、脑出血、心绞痛等。
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