腰椎间盘突出的病人是可以散步的，对于腰椎间盘突出的患者，进行正常的慢跑以及散步有利于腰椎间盘的恢复，但是要注意避免过度的运动导致腰椎间盘再次受力，影响其愈合。当患者有腰椎间盘突出时，一般提倡每天进行游泳、慢跑、散步或者进行小燕飞动作，都有利于锻炼腰部的肌肉，加强腰部支撑以及腰部的稳定性，对腰椎间盘的恢复是有利的。除此之外，要避免长时间的久坐、长时间的固定姿势及弯腰等情况。平时注意腰部，避免受凉，防止腰部疲劳，所以腰椎间盘突出的患者散步是有利于局部血液循环以及腰椎间盘突出的愈合的。除此之外，还可以进行局部理疗、红外光照射以及热敷、针灸、按摩等方式改变血液循环，来促进愈合。
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