俗话说：“日有所思，夜有所梦。”晚上做噩梦跟白天发生的一些事情是密切相关的。如果白天发生令人担忧害怕的事情，或者是受到比较严重的惊吓等晚上就容易出现做噩梦。长期的精神紧张，压力过大，用脑过度等会引起神经衰弱，植物神经紊乱进而影响睡眠，晚上也会出现多梦，甚至经常做噩梦的症状。如果是偶尔晚上做噩梦，这个是属于正常的生理反应，不需要过度担心。如果是非常频繁的晚上多梦，噩梦多影响睡眠质量，影响第2天的生活和工作那么就属于一种病态，属于焦虑、惊恐需要就医治疗。可以去心理门诊进行心理疏导，缓解压力再就是可以去神经内科就诊，服用一些滋阴安神的中成药或者是镇静类的西药进行治疗，晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶来缓解神经焦虑。
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