来月经的第二天可以做瑜伽,不过一定要做轻缓的瑜伽,并且不要对腹部产生压力,这样会好一些,因为来月经的第二天往往是月经量最多的一天,如果要做腹部的按压动作,就有可能导致月经血逆流,这样月经血当中会有脱落的子宫内膜细胞。如果这种细胞种植在盆腔的某个位置,就会导致子宫内膜异位症,在今后会造成痛经,并且这种痛经会逐渐加重,而且一旦出现子宫内膜异位症,有50%左右的病人会导致不孕不育。所以在月经第二天可以做瑜伽,但一定要在专业人士指导下做瑜伽,而且对腹部产生压力的瑜伽杜绝去做。
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