产后因为要抱孩子，其实在抱孩子的过程中，刚开始主要是靠腹部的力量支撑，而这个过程当中整个腰部肌肉，都处在完全紧张的状态下，甚至还有弯腰的动作，非常容易出现腰酸背痛的症状。治疗方法其实也非常简单，要尽可能解决长时间抱孩子，长时间弯腰的情况。另外，多卧床休息，睡觉的时候用硬板床，配合多做热敷、针灸、理疗或避免提重物等治疗方法，能够得到很好的缓解。疼痛实在特别明显，可以外用活血化瘀、止痛的膏药以及配合腰围外固定保护一段时间，三周到一个月左右基本上就能够治好，并且晚上睡觉之前可以轻微的揉一揉或做按摩。
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