由于鞋底硬进而引起脚底板疼痛，应该从以下几方面处理：
1、更换鞋底，换成鞋底较软的鞋，包括运动鞋等，因为如果鞋底硬会继续摩擦脚底，进而引起脚底板疼痛加重，更换鞋底较软的运动鞋等可以使脚底减轻摩擦，一定程度上可以减轻疼痛；
2、休息、减少活动，因为在长期活动中，由于肌肉收缩等会导致摩擦增重，如果休息可以减少摩擦，而使脚底板疼痛缓解；
3、如果疼痛严重时可以配合应用消炎止疼药物包括布洛芬等，以及外用具有去角质的软膏外抹以减轻脚底板疼痛。
平时要注意穿适合自己脚大小的鞋，不要穿过紧的鞋。
