女性怀孕的最佳年龄是24-30岁之间，在其年龄段的女性卵巢功能、卵子发育都比较好。这期间身体比较健康，糖尿病、高血压、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等发病几率也比较小，有助于宝宝发育。随着年龄增大、卵巢功能减低容易出现内分泌紊乱，还容易影响排卵，减低成功率，怀孕后容易并发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。
在备孕期建议夫妻双方加强饮食营养，适当锻炼，增强抵抗力。还需要注意睡眠充足，戒烟、戒酒，可以促进胎儿发育，还可以预防胎儿畸形。怀孕后需要定期产检，可以确定胎儿发育情况。
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