起床后全身酸痛原因很多，但多见于睡眠时间太长，睡眠质量不高，短期出现这种情况，通常见于熬夜、连续劳累加班、透支睡眠、生物钟紊乱而引起的不良反应。
如果白天情绪波动太大、暴饮暴食、大量饮酒等特殊原因，也会导致晚上睡眠质量下降，由于睡眠的环境原因也可以导致睡眠质量差、全身酸痛，例如像床垫过软、脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，睡眠时身体无法放松，引起越睡越累，全身酸痛，并长时间的保持同一个睡姿或者睡觉姿势不正确也容易导致疲劳，引起肌肉的酸痛。如果是这些原因引起，可以适当的加强运动锻炼，释放压力，疏导情绪，经过各种调整，近期内就可以缓解，依然感觉全身酸痛，也有可能是疾病引起的，可以去医院做详细的检查，来明确是否有发烧，是否患有脊柱关节病、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等疾病。
