碳酸钙是一种改善骨质疏松的药物，我们一般建议早上空腹的时候吃，早上空腹吃有利于碳酸钙的吸收，但是不要和维生素C以及一些酸性的食物一起吃，以免形成尿酸结晶或者结石。碳酸钙进入体内之后很容易形成离子钙，从而达到全面吸收的效果。碳酸钙我们建议一天服用1-2包，适当的进行一些户外的锻炼，通过增加体内的活性维生素D的成分，从而达到一种双重的改善骨质疏松的效果。尤其是对于一些中老年患者，平时蜗居在家中很少出去户外活动，本身的肌肉就不是很发达，骨质更加容易疏松，我们建议患者还是要加强一些功能的锻炼，从而改善药物的疗效。
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