钾主要来源于我们的日常食物，比如水果、蔬菜等。像我们吃的香蕉、橙子、牛油果、红薯、豆类等都是含钾非常丰富的食物，是重要的钾的来源。但我们要注意低钾的时候，最好不要吃大量含糖的食物，比如喝可乐，因为大量的摄入糖会刺激身体分泌胰岛素，糖类与胰岛素在一起会使机体内细胞外的钾向细胞内转移，从而加重低钾。
另一方面，缺钾要注意有些病人的缺钾可能是吃的药物引起的，像很多高血压的病人会服用利尿剂，这种药物会加重缺钾，如果病人出现低钾的话，要注意看一下是不是口服药里面有这类引起低钾的药物。
