每天一次同房对于某些人可行，但不一定对每个人都可行，同房的合适频率一直是有争议的话题。社会上有很多种的言论推断合适的同房频率，但是到现在尚无特别明确的回答，并且到现在没有特别明确的结论推断何种情况下属于纵欲，属于同房频率太高。
实际生活中同房频率人和人之间差别很大，而且不同年龄，不同生活状态之间同房频率差别很大，因此何种情况下同房属于过度，推荐以第二天的个人自身感受进行判断。如果在同房后的第二天有明显的腰酸、乏力，明显感觉自身体力不足，可能是同房频率太高。如果每天同房后依然感觉身体健康并精力充沛，则不建议过多担心。
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