宝宝睡觉时烦躁、搓脸、抓头、睡眠不安，处理措施具体如下：
1、适当减少衣服或少盖被子：大部分由于燥热所致，因为宝宝基础代谢率较高，较为怕热，所以家长不要给宝宝穿得过多或盖得过多，以免导致因燥热出现难以入睡现象；
2、补钙：由于缺钙所致，需要补充维生素D促进钙剂吸收，缓解宝宝缺钙引起的神经兴奋性增高和烦躁。同时要多晒太阳，皮肤通过晒太阳能合成天然的维生素D，必要时可以额外补充钙剂更好缓解症状。
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