回奶多数人会采取自然离乳的方式，逐渐减少哺喂，甚至直接停止哺喂。但是血液中泌乳素的水平，会需要一段时间才能慢慢恢复正常，因此没有细胞还会持续分泌乳汁，这个泌乳会持续多久，多数和回奶或者断奶之前的泌乳量有关系。如果是泌乳量比较大的产妇，回奶的时间也就需要更长。回奶的时候由于乳汁不再被排出，就会感觉到这个乳房积存很多乳汁，而变得很硬。一段时间以后由于泌乳反射被抑制，因此乳房内的乳汁会被逐渐重吸收，乳房又会逐渐变软。但是如果泌乳量太大的时候，乳房过硬，有一些小叶或者区段就会发生结构的破坏，引起积乳囊肿。因此，如果回奶期间乳房太硬了，就建议用吸奶器或者是手工挤奶的方式排出一部分乳汁，但是不需要全排空，一定要留一部分乳汁在乳房里，它可以起到回奶的作用。
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